やっぱりお肉！！ダイエット
「元気があれば何でも出来る！」と言いますが、
じゃあどうすれば、元気になれるかと言うと、
肝臓が元気である事が大事なんです。
7/29テレビ東京、「主治医が見つかる診療所」で
肝臓元気アップ法というのが、放送されました。
なにが重要かと言うと、
まずは、「お肉」（赤み肉が良い）です。
肉と肉の脂が、良質のタンパク質と、
すぐエネルギーに代わる脂なんだそうです。
肉を食べると、肝臓で体を作る材料となる、
アルブミン（タンパク質の一種）が作られて、
それによって肝臓も元気になります。
肝臓が元気になると、
肝臓の機能アップにより、
骨、血液、筋肉、皮膚を作る機能により
肌艶が良くなる。
代謝機能、健康的に痩せる、長寿。
何と言っても私が気になったのは、
肝臓の解毒機能のアップです。
体のゴミを排出する機能です。
これがうまくいかないと、
体にゴミがたまり、それが酸化して、
いわゆる体が錆びるという事になります。
それが、あらゆる病気の元にまります。
正に肝心要ですね。
しかし、肉だけ沢山食べれば良しという訳でもありません。
野菜、魚、なども、バランス良く摂る事が大事なのは、基本です。
ごはんを減らして、お肉を増やすという感じですね。
じゃあどうすれば、元気になれるかと言うと、
肝臓が元気である事が大事なんです。
7/29テレビ東京、「主治医が見つかる診療所」で
肝臓元気アップ法というのが、放送されました。
なにが重要かと言うと、
まずは、「お肉」（赤み肉が良い）です。
肉と肉の脂が、良質のタンパク質と、
すぐエネルギーに代わる脂なんだそうです。
肉を食べると、肝臓で体を作る材料となる、
アルブミン（タンパク質の一種）が作られて、
それによって肝臓も元気になります。
肝臓が元気になると、
肝臓の機能アップにより、
骨、血液、筋肉、皮膚を作る機能により
肌艶が良くなる。
代謝機能、健康的に痩せる、長寿。
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肝臓の解毒機能のアップです。
体のゴミを排出する機能です。
これがうまくいかないと、
体にゴミがたまり、それが酸化して、
いわゆる体が錆びるという事になります。
それが、あらゆる病気の元にまります。
正に肝心要ですね。
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